Что такое мозжечок? Это «диспетчерская» служба нашего мозга. Мозжечок отвечает за обработку информации от наших органов чувств. Затем он отправляет обратную связь в конечности и корректирует движения нашего тела. Когда мозжечок работает плохо, недостаточно развит или просто не тренирован, наши движения становятся неловкими, а также страдает координация движений, чувство равновесия.
Еще совсем недавно мозжечок считался источником чувства равновесия, работы глаз и общую ловкость тела. Однако, последние исследования говорят о том, что стимуляция мозжечка в целом влияет на интеллектуальное и психологическое развитие у детей.
Мозжечковая стимуляция положительно влияет на все функции нервной системы, так как в мозжечок состоит из 50% всех нервных клеток мозга. В мозжечке происходит связь между сенсорным восприятием и движениями тела.
Например, головокружение и трясущиеся руки/ноги, когда мы смотрим вниз с большой высоты — это прямое следствие работы мозжечка, а точнее его расстройство. Каждый двадцатый взрослый боится высоты!
Существует множество упражнений для тренировки мозжечка как для детей, так и взрослых. Балансборд для мозжечковой стимуляции — одно из лучших решений:
Упражнения на баланс борде приводят к укреплению связи между мозжечком и нервной системой а также сокращает «время ответа» нашего тела на нарушение координации.
Баланс борд — это неустойчивая доска, которая постоянно держит упражняющегося на ней человека балансировать и сохранять координацию. Мало того, что это дает физическую нагрузку на ноги, главный тренируемый орган — мозжечок. Все происходит как с мышцами! Чтобы сохранять равновесие, мозжечковой зоне мозга приходится напрягаться. Постоянные тренировки на балансировочной доске или доске Бильгоу приводят к появлению новых нейронных связей в мозгу, которые будут лучше координировать действия тела, ускорять сигнал от мозга — к телу.
Интересный факт — мозжечковая стимуляция благоприятно влияет и на речевой аппарат, ведь язык и гортань также получают сигнал от мозга, когда мы разговаривает. Наращивая нейронный в голове для улучшения своей координации, мы заодно сокращаем время «ответа» нашего языка и других речевых мышц. Речь человека с натренированным мозжечком более быстрая и четкая!
Нередко дети с особенностями развития нуждаются в дополнительной помощи в развитии мозжечковой части мозга. К таким детям в частности относятся малыши с:
Для таких детей разработаны особые методики мозжечковой стимуляции при помощи балансировочных досок. Например, ребенок удерживает равновесие на доске и параллельно с этим кидает мяч тренеру, произнося считалочки или вспоминая алфавит по порядку. Такого рода упражнения лучше всего начинать с раннего возраста, в три-четыре года.
Ошибочно предполагать, что стимуляция мозжечка нужна только детям с проблемами в развитии. Работа с этим органом улучшает показатели интеллектуального развития у детей в любом возрасте и с любыми изначальными возможностями. Работа с развитием координации влияет на успехи в овладении грамотной письменной и устной речи, помогает развить математические способности ребенка, а также улучшить внимательность и память.
Доподлино известно, что мозжечок способен развивать новые нейронные связи не только в детском организме, но и у взрослого. Таким образом можно уверенно сказать. что стимуляция мозжечка полезна в любом возрасте. Более того, регулярные тренировки мозга и создание новых нервных окончаний в мозгу помогает снизить риски старческого склероза и деменции в будущем!
