На этой странице мы собрали самые популярные вопросы от наших клиентов и подготовили ответы на них.
На вашем сайте есть баланс борды для фитнеса, йоги и спорта, а еще и фристайлы. В чем их различия?
Баланс борды отличаются формой доски. Форма фит-борда, например, лучше всего подойдет для фитнес-тренировок, а йога-борд идеально подойдет для занятий йогой. Однако нет никакого строгого правила, каким бордом пользоваться в тех или иных случаях. Выбирайте тот, который вам больше нравится, с которым вам будет комфортно.
Есть варианты балансбордов для детей и взрослых? Или разницы нет?
Балансборд — универсальная штука! С ним могут эффективно тренироваться дети, взрослые и пожилые люди. Однако, если вы ищете balance board для ребенка, лучше обратить внимание на более компактные модели, такие как фит-борды.
Куда вы доставляете балансировочные доски? Сколько будет стоить доставка? Какие сроки?
Доставка по России и СНГ осуществляется после 100% предоплаты. Заказ отправляется через компании: Почта России, EMS, СДЭК, Деловые линии. Сроки и стоимость доставки в ваш город узнавайте у наших менеджеров.
Теряюсь в выборе, как правильно подобрать баланс борд под себя?
В первую очередь решите, чем для вас станет балансборд: поддержкой в спорте, полезным развлечением или помощником в фитнесе или йоге. Также важен ваш рост. Для высокий людей подойдет фристайл-борд, для детей лучше выбирать более компактные фит-борды. Однако, выбор всегда индивидуален. Поэтому в BALANCER такое большое количество вариантов, чтобы вы могли найти идеальный вариант для себя!
Нужна помощь в выборе? Позвоните нам и мы поможем подобрать вариант для вас: +7 908 271 66 86.
Какие группы мышц работают при использовании баланс борда?
Все зависит от того, какие упражнения вы выполняете. Если вы держите равновесие, стоя на доске, вы в первую очередь прокачиваете свою координацию, чувство равновесия. Но помимо этого, вы укрепляете мышцы ног, пресса, поясницы и ягодиц!
Главная фишка баланс борда — это работа, в том числе, с мелкими мышцами, которые нельзя «накачать» на классических тренажерах в спорт-зале. Балансировочная доска эффективно укрепляет все группы мышц от пояса до ступней, гармонично и равномерно. Однако на этих мышцах польза от нашего тренажера не заканчивается. В сети и на нашем сайте вы найдете инструкции для проработки буквально всех мышц с балансбордом!
Эффективен ли балансборд для похудения?
Конечно, чтобы худеть, нужно заниматься комплексом тренировок. Но! Без мышц поясницы, пресса и мышц на бедрах, заниматься похудением не рекомендует ни один тренер.
Балансборд не сделает всей работы для похудения, но станет именно тем тренажером, который поможет вам подготовить ваше новое, стройное тело!
Слышали, что баланс борд стимулирует работу мозжечка, тренирует координацию. Как это происходит?
Чтобы сохранить равновесие, стоя на балансборде, вашему телу приходится подключать не только мышцы, но и мозг! За сохранение координации отвечает мозжечок — важная часть нашего мозга. Заставляя его удерживать баланс вашего тела, вы тренируете нервную систему, скорость и точность работы вашего вестибулярного аппарата.
Ах, да! Еще один немаловажный плюс мозжечковой стимуляции — это выработка гормонов счастья! Так что тренировать равновесие с балансбордом это не только полезно, это еще и очень приятно!
Я не слишком старый/молодой/тяжелый/ленивый для тренировок на баланс бордах?
Вовсе нет! Балансировочная доска тем и хороша, что подойдет буквально всем! Помимо профессиональных спортсменов, для которых balance board уже стал чуть ли не обязательным повседневным тренажером, доска подойдет вам, потому что:
